close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

22.2.09

22. února 2009 v 17:06 | Princess |  ♥jidelníček♥
Váha:53kg
Výška:172cm

Snídaně:půlka housky

Svačina:nic

Oběd:trochu bram. kaše

Svačina:nic

Večeře:nic

Cvičení:

Rotoped:15min.
Sedy-lehy:150x
Cviky na nohy+zadek:200x

Celkový můj pohled:stále nic mco..pořád si připada..jakym slovem to říct..no tlusta?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lenka Lenka | 7. července 2009 v 13:57 | Reagovat

Hele, s tímhle jídelníčkem stejně nezhubneš, akorát ti tak zřídnout kosti a vypadaj vlasy, a ještě možná přibereš. Když člověk nejí pravidelně, tak se metabolismus přešteluje na hladovění.To znamená, že když se pak najíš, tak místo aby to tělo spálilo, tak to uloží... do tuku... takže akorát víc stloustneš. Lepší je jíst pravidelně, nejlíp 5x denně, ale hodně málo a pestře. Nejvýživnější by měla být snídaně - máš před sebou celej den, a stihneš ji v poho spálit, takže slušná snídaně je dobrej způsob, jak do sebe beztrestně (bez příbytku na váze) dostat nějaký živiny. K svačinám je dobrá zelenina, k obědu či večeři něco s rybou, kuřetem, a pod. - je dobrý jíst málo tučný jídla - tuky jsou mnohem horší než cukry, protože se spalujou hrozně pomalu (cukry jsou naopak dost v pohodě, jsou hned pryč, moc se neukládaj, když se to nepřehání). Jinak lepší je zelelnina než ovoce, rýže než těstoviny, dobrý je celozrnný pečivo, mléčný jogurty. No a k tomu se hejbat.

2 Freny24 Freny24 | Web | 27. června 2010 v 16:31 | Reagovat

sory ale musím ANOREKTIČKO!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama