Zde je pár tipů, jak zahnat hládek mezi hlavními jídly... Samozřejmě se ale nemůžeme nacpávat vydatnými svačinkami. Mlsnou, ale i hlad, musíte zahnat malými přesnídávkami v podobě ovoce nebo zeleniny:
- 1 MENŠÍ JABLKO NEBO 1 HRUŠKA nahradí druhou večeři;
- 1 KIWI NEBO 1 MANDARINKA jsou nejlepší dopoledne;
- 100 g ŽLUTÉHO MELOUNU, vodního klidně i víc;
- 1/2 GRAPEFRUITU nebo malá hrstička hroznového vína;
- 1 VELKÁ PAPRIKA nebo tři velké mrkve, třeba nastrouhané;
- 300 ml TOMATOVÉHO DŽUSU, nejlépe bio bez cukru
- 300 g KYSANÉHO ZELÍ i s trochou nálevu je tím nejlepším spalovačem !!! (nejen spalovačem, ale navíc obsahuje minimum kalorií...)
Můj komentík: Hmmm, tohle možná (určitě) vyzkouším ;o)