I když Keira tvrdí, že cvičí jen velmi zřídka a ne déle než půl hodiny v kuse, své ploché bříško nemá bez práce.
Herečka velmi zdravě jí a poslední jídlo si dává okolo šesté hodiny večer. "Vím, že tělo si velmi rychle zvyká na každý druh fyzické aktivity, a proto je důležité trénink často měnit.
Břišní svaly tedy procvičuji několika různými cviky, které vždy po šesti týdnech obměňuji. Jeden z těch nejúčinnějších je tzv. bláznivá osmička. Vypadá tak, že ležíte na zádech a nohama kreslíte ve vzduchu osmičku," dodává pro inspiraci herečka.
OBLÍBENÝ CVIK:
Vzepřete se na předloktí, propněte kolena a srovnejte celé tělo do jedné přímky. Hlídejte si neprohnutá záda a nevystrkujte zadeček. Vydržte alespoň 15 vteřin.

Ahojky!!
Moc tě prosím o hlásek..
je na této stránce:
http://sabusta.blog.cz/0902/3-kolo-soncu#komentare
(taky stačí kliknout na web) za NesS
budu ti mooooc vděčná a klidně napiš a já ti taky hlásnu kde budeš chtít :)
opravdu moc ti děkuji