close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Jak správně jíst

6. května 2009 v 8:38 | Princess |  ♥hubnutí♥

  • Za dva týdny zhubnete úžasných 8-10 kg. Celý jídelníček se opakuje dvakrát. Rohlíkem se myslí rohlík celozrnný steakem steak drůbeží. Bez debat zcela vynechte alkohol i cukr, značně omezte sůl i koření a hodně pijte (vodu nebo neslazené minerálky).


  • Snídaně: černá káva
  • Oběd: 2 vařená vejce s dušeným špenátem
  • Večeře: grilovaný steak, hlávkový salát, ovoce

  • Snídaně: rohlík, černá káva
  • Oběd: grilovaný steak, hlávkový salát, ovoce
  • Večeře: šunka

  • Snídaně: rohlík, černá káva
  • Oběd: 2 vařená vejce, hlávkový salát, rajčata
  • Večeře: šunka

  • Snídaně: rohlík, černá káva
  • Oběd: vařené vejce, tvrdý sýr a vařená nebo syrová mrkev
  • Večeře: bílý jogurt, ovoce

  • Snídaně: strouhaná mrkev s citróno­vou šťávou, černá káva
  • Oběd: dušená (vařená) ryba, čerstvá rajčata
    Večeře: grilovaný steak a hlávkový salát

  • Snídaně: rohlík, černá káva
  • Oběd: grilované kuře
  • Večeře: 2 vařená vejce, dušená či syrová mrkev

  • Snídaně: čaj s citronem
  • Oběd: ovoce
    Večeře: co vám z předchozích jídel nejvíc chutnalo
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 t e s s y* t e s s y* | Web | 6. května 2009 v 8:43 | Reagovat

Krásný blog=) Chceš udělat design? Napiš ;)

2 Pečina Pečina | Web | 14. května 2010 v 21:18 | Reagovat

skvělí jídelníček taky to skusím=) děkuju za inspiraci :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama